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孩子近视?最大的原因不是电子产品!
时间:2019-03-07 00:53 作者:亚洲城

  武汉的陈女士发现,4岁女儿萌萌最近总眯着眼睛看东西,还总说眼睛疼。经查,萌萌近视高达600度。

  近些年,电子产品逐渐成为了生活不可或缺的一部分,越来越多的宝贝成了“手机控”、“电子控”,但电子产品真的是眼睛的终极杀手吗?

  美国眼科协会发布的文章明确指出,电脑屏幕、智能手机或其它电子设备不会给眼睛带来永久性的生理损伤,它只会让眼睛感受到干涩和疲劳。

  可见,电子产品对眼睛真正的影响不是电子产品本身对眼部的刺激,而是孩子用眼过度!所以,电视可以适当看,但是要严格控制时间。

  18-24个月,如果您想引进,请选择高质量的节目,并与孩子一起观看,帮他讲述他看到什么?在这个年龄段避免让孩子独自观看视频。(美国儿科学会之前始终坚持2岁以下的宝宝不要看电视,但最新建议,把2岁提前到了1岁半。)

  2-5岁,限制每天观看视频的时间为1个小时(这个比之前更严格,之前是规定不超过2个小时),同时家长要帮助孩子把他看到的、学到的东西,应用到周围的世界。

  对于电视的建议,我认为越晚引入越好。女儿是2岁之后才正式开始接触动画片,很长的一段时间每天只看一集,直到现在已经5岁,周一到周五依然不看,周末看一段时间。

  除了用眼过度导致视觉疲劳对近视造成影响外,还有其它3个近视的重要原因不能忽视:

  虽然很多科学解释不了的问题,都会丢给“遗传”背锅,但近视这件事,确实与遗传有关系。根据英国《每日电讯报》2010年报道,英国科学家发现了与近视相关的基因,证实了近视的可遗传性。

  一般而言,如果父母均是高度近视(高于600度),遗传的概率会比较大,而如果父母是中低度的近视,尤其是在300度以下的近视,遗传概率较小。

  悉尼大学的凯瑟琳·罗斯(Kathryn Rose)博士带领团队,花了3年时间,跟踪调查了两组华裔孩子,他们都在6-7岁之间,一组生活在悉尼,一组生活在新加坡。

  结果她的团队发现,生活在悉尼的孩子花在课桌前读书、学习的时间更多,但奇怪的是他们的近视率只有3.3%;而生活在新加坡的孩子近视率却有29.1%。

  罗斯团队找到的最重要因素就是户外活动的时长:悉尼的华裔孩子每周在户外活动上会花去13.75小时的时间,相比之下,新加坡的华裔孩子每周户外活动时间只有3.05小时。

  中山大学中山眼科中心研究人员在广州30家公立小学随机选取了12家学校,其中6所(随机)

  ,同时鼓励父母让孩子在放学后多在户外活动,尤其在周末及节假日多去户外玩儿。

  为期3年的调查结束后,他们发现,增加了户外活动组孩子的近视发病率是30.4%,另外一组是39.5%,相差了9%,这意味着

  台湾的一个研究小组对571个小学生进行了试验,给其中一组孩子每天增加80分钟户外活动时间,其他孩子跟平时一样没有区别,一年之后,户外活动多的那组孩子中近视率是8%,而另外一组的比例是18%。

  经常户外活动的孩子,接收足够明亮阳光的机会多,这可以促进眼睛视网膜神经细胞分泌多巴胺,保护眼轴不会变的过长,从根源上防止了近视发生。

  另外在户外充足的自然光线和适当的紫外线照射下,宝宝的瞳孔会变小,可以使成像更加清晰。

  孩子在户外活动期间,促进血液循环的同时,眼睛会有更多的远眺时间,可以充分地放松眼部肌肉神经,起到保护视力的作用。

  虽然目前学术界对近视的诱因各有说法,但却一致同意,户外活动可以有效降低近视发生的概率。

  所以,想要预防近视,多带娃户外活动准没错,每天累计时间至少两个小时,如果当天接触电子产品或者看书写字比较多,相应的增加户外活动的时间,眼部的压力一样能得到有效缓解。

  但是室内乐园不算哦,必须是大自然中的户外活动,这几乎是最简单、最方便、也最科学的预防近视方法。

  一是糖在人体内代谢时,需要消耗大量维生素B1,维生素B1对视神经有养护作用,其含量的高低会影响到视神经的状态。

  二是体内血糖增高,相应地降低体液的渗透压,使眼球内房水渗透到晶状体内,引起晶状体变形,屈光度增高,加重近视。

  根据俄亥俄州立大学视光学院的说法:维生素D有支持眼睛晶状体周围肌肉组织的功能,如果维生素D缺乏,可能导致眼球前后径拉长变形。

  截止到2016年,我国约有2000万儿童(每12个孩子中就有一个)出现症状,没有及时诊治,导致不可逆转的视力下降,如果发现及时,是完全可以治愈的。

  所以每个家长都应该储备一些眼部知识,对孩子的眼睛情况进行预判,及时发现及早治疗。

  这些动作都是在早期近视时试图改善视力的一种方法,让眼睛能更清楚的看清事物,如果你家娃长期伴有这些症状,可能是近视的重要征兆,需要及时去正规医院接受检查或矫正治疗哦。

  讲真,女儿上了幼儿园之后,我真心觉得孩子们的户外活动时间想要保证太难了,放学之后一共就那么几个小时,如果再给娃报上几个兴趣班,几乎就是从一所学校转移到另一所学校,哪里有机会“见光”?

  不过,遗传因素咱们改善不了,唯一能做的也就是多带娃户外运动以及保证营养均衡了,所以,每天还是要挤出一些时间户外,周末也尽量别窝在家里,天气越来越暖,白天光照时间越来越长,大家一起行动起来吧!返回搜狐,查看更多



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